Информация

📲 Записаться к врачу стало проще: в мессенджере MAX появился чат-бот для записи к врачу в медучреждения Ивановской области    Здесь можно выбрать время и врача, а также посмотреть свои записи — всё это не выходя из приложения.

Почему это удобно?

✅ чат-бот работает круглосуточно;
✅ запись к врачу в несколько кликов — выберите специализацию, врача и удобное время;
✅ просмотр существующих записей — можно легко проверить, когда и к кому вы записаны;
✅ отмена или изменение записи — прямо в чате.

Чтобы записаться через бота:

1. Установите мессенджер MAX на смартфон.
2. Откройте поиск в приложении и найдите бота @ivoblzdravbot или перейдите по ссылке max.ru/ivoblzdravbot.
3. Пройдите авторизацию/регистрацию в боте.
4. Выберите услугу «запись к врачу» и следуйте подсказкам.

Записывайтесь к врачу быстро и комфортно вместе с MAX! 👍

☝Отметим, что запись к врачу по-прежнему доступна и через другие каналы: портал «Госуслуги», контакт-центры медицинских организаций, приложение «Здоровье37», по номеру 122 (клавиша 3) «горячей линии» облздрава.

Дорогие друзья,

Приглашаем Вас присоединиться к нашим сообществам в социальных сетях и мессенджерах:

Вконтакте — https://vk.com/privolzhskaya_crb

MAX — https://max.ru/id3719002490_gos

 

Неделя здорового долголетия

 

С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия. Эта инициатива направлена на повышение осведомлённости о важности сохранения здоровья и активности в зрелом возрасте.

 

Основу здорового долголетия формируют физическая активность, регулярные  медицинские осмотры и контроль показателей, а также семейная поддержка.

Первый фактор — регулярная физическая активность. Движение должно стать не обязанность, а источником удовольствия.

Нужно полюбить физическую активность так, чтобы ощущалась потребность в регулярных занятиях. Ведь здоровый образ жизни, укрепляющий тело и дух, возможен лишь при условии, что он приносит удовлетворение и радость.

Второй фактор – профилактические медицинские обследования и контроль показателей. Регулярные чек-апы позволяют выявлять проблемы на ранних стадиях предотвращать ускоренный «износ» организма. Осознанное и бережное отношение к своему здоровью снижают риск возрастных заболеваний.

Контроль ключевых физиологических показателей – артериального давления, уровня глюкозы и холестерина – необходим для активного долголетия. Именно их стабильность, по данным исследований, тесно связана с качеством жизни в пожилом возрасте.

Третьим фактором специалисты называет семейное положение. Социальная поддержка и устойчивые личные связи оказывают заметное влияние на здоровье и процесс старение.

Наблюдения показывают, что люди, состоящие в семье, в среднем чувствуют себя лучше и живут дольше.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

С 27 апреля проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Это программы, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни.

Но, можно и нужно начинать с себя!

Находите время на физкультурные минутки.

  • Небольшой комплекс, состоящий из трёх‑пяти упражнений, даст возможность снять утомление.

Не забывайте про гимнастику для глаз!

  • Это особенно актуально для работников, которые большинство своего рабочего времени проводят за компьютером.

Старайтесь правильно и своевременно питаться:

  • употребляйте овощи и фрукты;

  • употребляйте продукты, богатые клетчаткой;

  • отдавайте предпочтение медленным, а не быстрым углеводам.

Готовьте продукты на пару, варите, тушите или запекайте. Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов.

Скажите «нет» вредным привычкам.

  • Алкоголь снижает работоспособность на 16–17 %, при этом утомление наступает раньше обычного.

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций:

  • сделайте несколько дыхательных упражнений;

  • прогуляйтесь на свежем воздухе.

Сейчас разработано много практик для того, чтобы справиться с тревогой. Найдите для себя подходящую и применяйте при стрессовых ситуациях.         

Не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию.

  • Даже если вас нечего не беспокоит и нет жалоб- это не повод не обращаться. к врачу. Диспансеризация и профилактические осмотры помогут выявить те ли иные заболевания на ранних стадиях 

Помните — ваше здоровье в ваших руках!

Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики ( в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)

 

📍

Период с 20.04.2026 по 26.04.2026 г Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен Неделей осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля).

Иммунопрофилактика является одним из важнейших инструментов сохранения здоровья населения.

Иммунопрофилактика (вакцинация) важна для предотвращения инфекционных заболеваний и защиты здоровья детского населения.
Вакцина содержит убитые или ослабленные микроорганизмы или их отдельные части. В ответ на их введение организм вырабатывает иммунитет к этим инфекциям, который защищает от заболевания или развития тяжёлых форм болезни. Вакцинация может быть однократной (для образования иммунитета достаточно введения одной дозы вакцины) или многократной (если для образования иммунитета требуется серия введений препарата).

• Снижение заболеваемости — вакцинация уменьшает количество случаев инфекционных заболеваний, таких как корь, краснуха, гепатит, полиомиелит и многие другие.
• Предотвращение эпидемий — высокий уровень вакцинации в населении создаёт «коллективный иммунитет», который защищает не только вакцинированных людей, но и тех, кто по медицинским показаниям не может быть вакцинирован.
• Долгосрочная защита — многие вакцины обеспечивают длительный иммунитет, который может сохраняться на протяжении многих лет или даже на всю жизнь.
• Снижение риска осложнений — вакцинация помогает предотвратить не только само заболевание, но и его возможные осложнения, которые могут быть опасными для жизни.

Врач педиатр Удалова М.П.

Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

📍С 13 по 19 апреля 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).

Впервые мир отметил Всемирный день донора крови 14 июня 2004 года. Годом позже, в ходе 58-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в Женеве, праздник был учрежден официально. В России день донора отмечают 20 апреля.

В некоторых странах мира люди до сих пор ничего не знают о сдаче крови и боятся проходить эту процедуру. Во Всемирный день донора принято просвещать окружающих о донорстве и благодарить причастных. .

Медицинские и благотворительные организации помогают самым бедным странам и организуют у них добровольную сдачу крови. 

Почему это важно?

Каждый день в медицинских учреждениях по всему миру переливание крови спасает тысячи жизней. Донорская кровь необходима: 

— Роженицам при осложненных родах. 

— Пациентам после хирургических вмешательств и травм. 

— Онкологическим больным. 

— Людям с наследственными заболеваниями крови и так далее. 

Кто может стать донором крови?

Любой здоровый человек от 18 лет весом более 50 кг: при этом ИМТ должно составлять 18,5–40; пульс — 55–95 ударов в минуту; систолическое давление — 90–149 мм рт. ст., а диастолическое — 60–89 мм рт. ст.; температура тела не должна превышать 37 °С.                    Помимо перечисленных критериев, должны отсутствовать абсолютные и временные противопоказания к донорству, с которыми можно ознакомиться на портале государственных услуг. 

Главная проблема донорского движения — исчерпаемость ресурса.

В любой стране эффективность помощи, которую можно оказать с применением компонентов донорской крови, прямо пропорциональна количеству доноров. Между тем, для нормального обеспечения населения кровью на каждую тысячу человек должно приходиться 40 доноров. 

К сожалению, до сих пор с донорством крови связан ряд мифов, которые не соответствуют действительности:

— Сдача крови вредит здоровью.

На самом деле: регулярная донация стимулирует кроветворение

— После сдачи крови можно заболеть.

  На самом деле: все процедуры проводятся стерильными инструментами. 

— Донорство занимает много времени.

  На самом деле: полная процедура занимает около часа. 

— Сдавать кровь больно.

  На самом деле: современные методики делают процесс практически безболезненным. 

День донора крови — это не просто праздник, а напоминание о том, что каждый из нас может спасти чью-то жизнь.

Стать донором — это просто, безопасно и невероятно важно. 

И помните, что на показатели крови напрямую влияет образ жизни человека, качество его питания, уровень физической активности, отсутствие заболеваний. Вот почему так важно соблюдать здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированного питания, избегать вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотиков, вейпинга и так далее), а также избегать стресса и хорошо высыпаться.

Неделя здоровья матери и ребенка 

 

Состояние здоровья матери и ребёнка является важным индикатором общего благополучия общества. Каждый человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного — чтобы его ребёнок родился здоровым. Однако, стоит помнить, что это зависит не только от государства и системы здравоохранения, но в большей степени — от самих будущих родителей, прежде всего — от женщины.

Наступление беременности — важное и значимое событие в жизни каждой женщины. Все мероприятия, направленные на рождение здорового ребёнка, должны начинаться уже на этапе планирования будущей беременности. Планируя беременность, будущие родители должны пройти обследование, выявить так называемые факторы риска, провести лечение существующих заболеваний и скорректировать образ жизни.

С наступлением беременности немаловажное  значение имеет ранняя постановка на учёт — до 12 недель. В этот период важно серьёзно относиться к рекомендациям по питанию, физической активности, отказу от курения, употребления алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств. Всё это влияет на возможность зачатия, течение беременности и здоровье будущего ребёнка.

Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование на вирусные инфекции, ультразвуковое исследование беременной, методы пренатальной диагностики различных заболеваний плода, а также консультации специалистов.

В целом, ответственное отношение женщин к своему здоровью и здоровью будущего ребёнка требует осознанной работы. Будьте внимательны к себе, к своему здоровью, здоровью своего малыша.

Помните: здоровые родители — это здоровый ребёнок.

Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза)

Профилактика туберкулеза


Ежегодно 24 марта отмечается всемирный день борьбы с туберкулезом.
Туберкулез — инфекционное заболевание, характеризующееся образованием в различных органах, чаще всего в легких специфических воспалительных изменений. Заболевание это известно с глубокой древности, говорят, что туберкулез также стар, как человечество. Об этом свидетельствуют данные раскопок и древнейшие документы человеческой письменности. Так, среди 10 скелетов египетских мумий, отнесенных к 27 веку до н.э., 4 носят следы туберкулезного поражения позвоночника. В Кодексе законов Хаммурапи (18 век до н.э.) образно описывается легочная чахотка и регламентируется право на развод с заболевшей ею женщиной. В русских летописях 16 века туберкулез упоминается как «злая сухота»; в лечебниках 2-ой половины 17 века он фигурирует под названием «скорбь чахотная». В настоящее время около трети планеты инфицированы микобактериями туберкулеза. Рост городов, скученность населения и низкая санитарная культура привели к тому, что в 18-19 веках туберкулез собирал обильную жатву среди разных слоев населения: достаточно вспомнить Достоевского, Шопена, Белинского, Чехова, Горького и других.

Источником туберкулезной инфекции являются больные туберкулезом люди, животные и птицы. Наиболее опасны в эпидемиологическом отношении больные туберкулезом легких с массивным бактериовыделением, которые за сутки могут с мокротой выделить миллиард и более микобактерий туберкулеза. Возможно заражение через желудочно-кишечный тракт – проглатывание зараженного материала. От больных животных туберкулез передается через молоко. Каждый не вылеченный больной открытой формой туберкулеза может заразить в течение года 10-15 человек. Чаще всего туберкулез поражает легкие – до 80-90% всех случаев, затем лимфатические узлы, кишечник, кости и суставы, серозные и мозговые оболочки, почки, кожу и некоторые другие органы.
В Приволжском районе ежегодно выявляются больные туберкулезом. Так, в 2025 году было выявлено 6 больных. Всем пациентам своевременно проведено необходимое обследование и начато лечение, больше половины пациентов лечение успешно завершили, остальные продолжают лечение. В настоящее время туберкулез излечим полностью. Эффективность лечения туберкулеза в Ивановской области составляет в среднем 85 %. Неудачи в лечении чаще всего связаны с тем, что пациенты не привержены к лечению, допускают пропуски в приеме лекарственных препаратов или прекращают начатое лечение совсем, что в последующем приводит к переходу заболевания в хроническую форму, зачастую с развитием лекарственной устойчивости микобактерий туберкулеза к противотуберкулезным препаратам.
Профилактика туберкулеза — ведущее направление среди различных противотуберкулезных мероприятий.
Мероприятия, направленные на профилактику туберкулеза среди населения:
1. Вакцинация и ревакцинация детей вакциной БЦЖ для создания иммунитета против туберкулезной инфекции.
2. Рациональное и сбалансированное питание богатое белком и минеральными компонентами.
3. Соблюдение правил личной и общественной гигиены
4. Ежегодное прохождение флюорографического обследования взрослыми и ежегодная иммунодиагностика у детей и подростков.
5. Ведение здорового образа жизни: занятие физической культурой и спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе, отказ от курения табака, не злоупотреблять алкоголем.
6. Важно своевременно обращаться к врачу при появлении таких симптомов, как кашель с мокротой более 2-3-х недель, немотивированная слабость, похудение, субфебрильная температура тела (37,2 С0-37,5С0), проливные поты в ночное время.


Будьте здоровы и внимательны к своему здоровью!

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

 

Здоровые зубы — это не только красивая улыбка. Любая патология в ротовой полости может привести к серьезным проблемам в организме. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами и регулярно посещать стоматолога.

Здоровые зубы и десны необходимы не только для тщательного пережевывания пищи, что обеспечивает правильный процесс пищеварения, но и являются защитным барьером между внешней средой и ротовой полостью. Кроме того, эстетическое значение красивых зубов делает их важным показателем социального статуса.

Как же состояние полости рта может повлиять на здоровье в целом, и что является первопричиной? Полость рта — это сбалансированная система микроорганизмов, которые являются неотъемлемой частью пищеварения. По последним данным, во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов. Некоторые из них способствуют развитию кариеса и провоцируют воспаление десен и костной ткани — пародонтит, который повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние легких при пневмонии и хронических обструктивных заболеваниях легких, вероятно, из-за увеличения количества бактерий. Ученые даже установили связь между составом зубного налета и болезнью Альцгеймера.

Поэтому для предотвращения заболеваний полости рта необходимо проводить профилактику:

  • Дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Не только зубы, но и щеки, язык — на них также активно скапливаются бактерии.
  •  После каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот, лучше специальным раствором.
  • Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний.
  •  Использовать разные пасты, потому что зубы привыкают к одному и тому же набору ингредиентов и перестают их воспринимать.
  • Пользоваться зубной нитью, так как щетка не сможет эффективно очистить остатки еды, скопившиеся между зубами.
  • Уменьшить потребление кислотных и сладких продуктов. Карамельки, леденцы, сладкие газированные напитки вредны для зубов. Кислоты содержатся также в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после их употребления желательно прополоскать рот водой.
  •  Отличной профилактикой нарушений кровообращения в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи. Для этого рекомендуется есть больше твердых фруктов и овощей, предпочтительно в сыром виде.
  •  Регулярно посещать стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта. Особенно важно это людям с сахарным диабетом, которым нужно посещать стоматолога не реже 2 раз в год, так как они более склонны к инфекциям ротовой полости, особенно при наличии зубных протезов, способных вызывать язвы, раздражение десен и грибковые инфекции.

Берегите себя и будьте здоровы!

Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С 

Вирусный гепатит С вызывает множество страхов и домыслов, которые служат почвой для формирования различных мифов. Рассмотрим некоторые из них:

Миф 1: Гепатитом С болеют только наркоманы.
НЕТ, НЕПРАВДА!

От заражения вирусом гепатита С не застрахован никто. Разнообразие способов передачи и широкая распространенность гепатита С вывели его из категории «болезни людей группы риска» в статус «касается каждого».

Миф 2: Гепатит С может протекать бессимптомно, следовательно, он не опасен для здоровья.
НЕТ, НЕПРАВДА!

Даже в случае отсутствия симптомов, исходом острого гепатита С становится хронический гепатит С, а хронизация процесса часто заканчивается циррозом и раком печени.

Миф 3: Гепатит С не лечится.
НЕТ, НЕПРАВДА!

 

Раньше это было действительно так. Но сейчас в арсенале врачей есть современные высокоэффективные препараты, способные полностью вылечить человека от гепатита С. В 98% случаев такое лечение позволяет достичь полного выздоровления.

Миф 4: БАДы и народная медицина могут помочь в борьбе с гепатитом С.
НЕТ, НЕПРАВДА!

БАДы и прочие поддерживающие гепатопротекторы никак не влияют на вирусы, и при вирусных заболеваниях их прием не имеет смысла. Эти средства эффективны только при токсических поражениях печени, вследствие, например, длительного приема лекарственных препаратов и больших доз алкоголя.

Миф 5: Для лечения хронического гепатита С есть много противопоказаний.
НЕТ, НЕПРАВДА!


Для проведения лечения есть противопоказания, но их очень мало. Серьезным противопоказанием является заболевание щитовидной железы. Следует отметить, что противопоказанием может выступать и возраст пациента, так как эффективность терапии снижается, чем старше пациент, а также резко снижается на стадии цирроза печени.

Миф 6: Лечение гепатита С длится целый год, поэтому это выкинутый год из жизни.
НЕТ, НЕПРАВДА!


Раньше, до 2014 года, лечение действительно чаще всего длилось 1 год. Сейчас лечение гепатита С занимает обычно 12 или 24 недели. При этом, пациенты, проходящие противовирусную терапию, продолжают вести активный образ жизни, продолжают трудиться на своих рабочих местах и путешествовать. Длительность терапии зависит от комплекса исходных показателей и обычно не меняется в ходе лечения. Здесь важны современные знания и опыт практикующего гепатолога, которыми должен обладать лечащий врач.

Миф 7: Женщинам с гепатитом С нельзя беременеть и кормить грудью.
НЕТ, НЕПРАВДА!


Радость материнства должна быть доступна всем. Конечно, был бы идеальным вариант, когда супружеские пары обследуются и при необходимости пролечиваются до предполагаемой беременности. Но бывает, что о инфицировании вирусом женщина узнает только при сдаче анализов в женской консультации.
При заражении матери вирусом гепатита С можно кормить малыша грудным молоком. Обязательным условием должно быть отсутствие трещин на сосках у женщины и отсутствие травм в ротовой полости у младенца.

Миф 8: Гепатитом С можно заразиться при укусе насекомых.
НЕТ, НЕПРАВДА!

При укусе насекомых вирус гепатита С не передается. Ни одного переносчика из отряда насекомых современная биология не знает.

 

Миф 9: Гепатит С всегда протекает в форме желтухи.
НЕТ, НЕПРАВДА!


Желтуха может быть одним из классических признаков гепатита С, но далеко не всегда. Не зря гепатит С называют «молчаливым убийцей», зачастую больной даже не догадывается о его наличии.

Миф 10: Вакцина от гепатита А и B поможет защититься от гепатита С.
НЕТ, НЕПРАВДА!


Это никак не взаимосвязано. Прививки от гепатита А и В не помогут организму выработать антитела к вирусу гепатиту С.
В настоящее время эффективной вакцины против гепатита С не существует, поэтому профилактика заражения гепатитом С заключается в прерывании путей передачи вируса:
• использование только стерильного инструментария при проведении пирсинга, нанесении татуировок, педикюре и маникюре;
• отказ от немедикаментозного употребления наркотиков;
• использование презервативов при половых контактах;
• тщательное соблюдение правил гигиены в быту.

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Репродуктивное здоровье — это основа не только для рождения здоровых детей, но и для качества жизни в целом. Забота о нем начинается задолго до планирования беременности и продолжается на всех этапах жизни.

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье и обеспечить благополучное течение беременности, нужно придерживаться комплекса профилактических мероприятий.

  1. Здоровый образ жизни — основа репродуктивного здоровья
  • Здоровое питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек — это не просто общие рекомендации, а ключевые факторы, которые помогают сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы. Курение и употребление алкоголя, особенно во время беременности, значительно увеличивают риск осложнений, включая мертворождение. Поэтому отказ от табака и алкоголя — это первый шаг к здоровой беременности.
  1. Планирование беременности: подготовка организма
  • Планирование беременности — это важный этап, который требует внимательного подхода. Женщинам рекомендуется восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, таких как йод и фолиевая кислота. Йод необходим для здорового развития мозга ребенка. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется принимать 200 мкг йода в день.Фолиевая кислота (400-800 мкг в день) снижает риск дефектов нервной трубки у плода. Начинать прием следует за 2-3 месяца до зачатия и продолжать в первые 12 недель беременности.
  1. Физическая активность во время беременности
  • Умеренная физическая активность во время беременности улучшает самочувствие будущей мамы и способствует здоровому развитию ребенка. Однако важно, чтобы нагрузка была разумной и согласованной с врачом.
  1. Контрацепция и профилактика заболеваний
  • Существует множество безопасных методов контрацепции, которые помогают предотвратить нежелательную беременность. Однако не все они защищают от инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Поэтому важно выбирать средства контрацепции, которые подходят именно вам, и не забывать о регулярных осмотрах у врача.
  1. Регулярные осмотры у специалистов
  • Профилактические осмотры — это не просто формальность, а необходимость. Они позволяют выявить и предотвратить развитие многих заболеваний на ранних стадиях, даже при отсутствии симптомов. Регулярная диспансеризация мужчин и женщин репродуктивного возраста помогает оценить состояние репродуктивного здоровья и вовремя принять меры.
  1. Здоровое питание во время беременности
  • Во время беременности потребности организма женщины меняются. Важно придерживаться принципов здорового питания, чтобы обеспечить комфортное течение беременности и здоровье будущего малыша. Особое внимание стоит уделить достаточному потреблению йода, который можно получить из йодированной соли или специальных препаратов.
  1. Забота о себе — забота о будущем
  • Ответственное отношение к репродуктивному здоровью — это не только забота о себе, но и вклад в здоровье будущих поколений. Регулярные осмотры, здоровый образ жизни, правильное питание и своевременная подготовка к беременности помогут вам сохранить здоровье и родить здорового ребенка.

Помните, что ваше здоровье — в ваших руках. Начните заботиться о себе уже сегодня, чтобы завтра встретить счастливое и здоровое будущее!

Врач акушер гинеколог Епифанова В.Н.

"Неделя поддержания и укрепления иммунитета"

Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Укрепление иммунитета – важный аспект здорового образа жизни, особенно в современных условиях.
Иммунитет – это способность организма защищаться от болезней путем распознавания и уничтожения патогенных микроорганизмов. Основным путем укрепления и поддержания иммунитета служит здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни в себя включает такие аспекта, как здоровее питание, достаточная физическая активность, полноценный отдых и восстановление сил организма, гигиена и профилактика инфекционных заболеваний.
Питание должно быть рациональным – пяти разовое питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. В рацион должны входить: свежие фрукты, овощи, цельно-зерновые культуры, продукты насыщенные витаминами (в основном витамин — А, С, Е) и минералами (цинком и железом) – все это вместе играет ключевую роль в функционировании организма и иммунной системы в частности. Так же приоритет отдается поддержанию водного баланса.
Физическая активность – регулярная физическая нагрузка способствует улучшению кровообращения, повышению общего самочувствия, положительное влияние на иммунную систему. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятие плаванием, активные игры на открытом пространстве.
Сон является одним из важнейших элементов восстановления организма. Недостаточный сон подавляет силы иммунитета.

Важно понимать! Укрепление и поддержание иммунитета — это комплексный процесс, включающий правильное питание, достаточную физическую активность, режим сна и бодрствования, неспецифическую и специфическую иммунопрофилактика.
Забота о своем организме позволит сохранить крепкое здоровье и хорошее самочувствие.

Участковый врач-педиатр Орищишен Н. Е

График работы ОБУЗ "Приволжская ЦРБ" в праздничные дни

 

ОБУЗ Приволжская ЦРБ предоставляет информацию о работе учреждения в выходные и праздничные дни в период с 31.12.2025 по 11.01.2026 года:

Отделение скорой медицинской помощи, хирургический и терапевтический стационары работают в круглосуточном режиме.
График работы контактного центра
31 декабря 2025 года, 3, 4, 7, 11 января 2026 года
с 8:00 до 14:00;
1, 2, 5, 6, 8, 9, 10 января 2026 года с 8:00 до 16:00
телефон 4-10-91, 4- 14- 37, 4-22-06
График работы взрослого отделения поликлиники:
31 декабря 2025 года, 1, 4, 7, 11 января 2026 года
с 9:00 до 15:00;
2, 3, 5, 6, 8, 9, 10 января 2026 года с 8:00 до 16:00
Прием зубных врачей 3,6 января 2026 года с 9:00 до 13:00.
Прием врача хирурга 3,8 января 2026 года с 9:00 до 13:00.
График работы детского поликлинического отделения:
31 декабря 2025 года с 9:00 до 15:00;
2, 3, 5, 6, 9, 10 января 2026 года с 8:00 до 14:00
График работы женской консультации:
5, 8 января 2026 года акушерско-гинекологический прием с 9:00 до 12:00.
График работы Плесского отделения поликлиники:
6 января 2026 года терапевтический прием и обслуживание вызовов на дому с 9:00 до 14:00.

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

 

Период с 29 декабря 2025 по 11 января 2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен как «Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники»

Потребление алкоголя часто приводит к развитию болезненной зависимости от него, увеличивает риск всех видов травм и практически всех основных причин смерти. Алкогольные напитки сами по себе могут служить непосредственной причиной смерти, либо ускорять ее наступление.

В состав любого алкогольного напитка входит психотропное вещество — этиловый спирт. Уже в небольших дозах он, непосредственно действуя на нервные клетки, меняет психическое состояние человека. В определённых дозах алкоголь — это яд. Грань между периодическим употреблением алкоголя и зависимостью очень тонкая. У предрасположенных к зависимости людей так называемое «культурное употребление алкоголя» перерастает в привычку, затем в потребность и в зависимость.

Помните, что употребление алкоголя — это риск приобретения зависимости!

Чтобы не омрачить свою жизнь, в том числе и в праздничные дни, каждый должен знать о вредном воздействии алкоголя на организм человека:

  • Алкоголь ухудшает, а не улучшает настроение. В краткосрочной перспективе этиловый спирт может повысить настроение, но через некоторое время оно сменится депрессией
  • Алкоголь влияет на внешность. Потребление спиртного связано с обезвоживанием организма. Кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отечность и краснота. Одутловатое лицо с красным носом, щеками и заплывшими глазами – классический портрет любителя спиртного
  • Алкоголь влияет на аппетит и пищеварение. Потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы
  • Алкоголь – причина воспалений в организме. В первую очередь этанол провоцирует развитие воспалительных процессов в печени, способствует хроническому воспалению органа
  • Алкоголь влияет на сердце и сосуды. Спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности
  • Алкоголь влияет на репродуктивную функцию. Злоупотребляющие женщины подвержены большему риску бесплодия, а также рождению детей с аномалиями развития.

Помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью! Будьте здоровы! Берегите себя как в праздники, так и в будни!

Больше информации полезной информации www.takzdorovo.ru/

Неделя популяризации здорового питания  

 

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило эту неделю важным событием, направленным на привлечение внимания общества к вопросам правильного и сбалансированного рациона. Эта инициатива призвана не только информировать граждан о принципах здорового питания, но и мотивировать их к пересмотру своих пищевых привычек, делая акцент на доступности и разнообразии полезных продуктов.

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Существуют несомненные доказательства влияния пищи и питания на многие важнейшие биологические характеристики организма, в частности на продолжительность жизни, старение, время оптимального функционирования его физиологических систем.

В рамках Недели здорового питания эксперты подчёркивают: сбалансированное питание — это не жёсткие ограничения, а осознанное отношение к выбору продуктов и режиму приёма пищи.

Правильное питание на каждый день обусловлено идеально подобранным рационом, в состав которого входят только полезные продукты с максимальной энергетической ценностью, а также необходимым составом питательных веществ.

Запомните:

  • Для обеспечения организма клетчаткой и необходимыми витаминами половина ежедневного меню должна состоять из овощей и фруктов.
  • Получение организмом «медленных» углеводов и белков возможно при употреблении разнообразных каш – гречки, овсянки, риса, перловки, пшена.
  • Среди молочных изделий, являющихся источником кальция, подходит весь нежирный ассортимент – творог, кефир, ряженка, молоко.
  • Нежирные сорта рыбы, мяса – обязательное условие сбалансированного и ценного рациона.
  • Особым преимуществом преобладает хлеб грубого помола или изделия с отрубями.
  • Для перекусов между приемами пищи идеально подходят орехи любых видов, разнообразные сухофрукты.
  • Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд. С одной стороны, это просто и удобно, экономит время. Но, поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.
  • Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но ненужных организму лакомств. Для этого нужна необычайная сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.
  • Здоровое питание – ключ к здоровой жизни!

Подробнее ознакомиться с правилами здорового питания можно на портале «Так здорово» 

Неделя ответственного отношения к здоровью     

 

С 15 по 21 декабря 2025 года в России пройдет Неделя ответственного отношения к здоровью.

Эта инициатива призвана напомнить каждому, что здоровье – это ценность, требующая активной и постоянной заботы. Быть ответственным за своё здоровье означает не ждать проблем, а осознанно выстраивать свою жизнь, чтобы их предотвратить.

В центре внимания Недели – три ключевых принципа, составляющие основу ответственного отношения к себе:

  1. Соблюдение здорового образа жизни.
    Это основа, которая включает отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярную физическую активность. Доказано, что активный образ жизни значительно снижает риск развития многих серьёзных заболеваний, таких как ожирение, гипертония, инсульт и депрессия. Это прямой вклад в ваше долголетие и качество жизни.
  2. Регулярный мониторинг здоровья.
    Прохождение профилактических осмотров и диспансеризации – это не формальность, а эффективный инструмент раннего выявления рисков. Своевременное обращение к врачу даже при незначительных симптомах и внимательное отношение к сигналам собственного организма позволяют предотвратить развитие серьёзных заболеваний или начать лечение на самой ранней стадии.
  3. Рациональное использование лекарственных средств.
    Ответственность проявляется и в грамотном обращении с медикаментами: соблюдении условий хранения, сроков годности и предписаний врача. Особенно важно ответственно подходить к приёму антибиотиков. Их необоснованное применение ведёт к росту антимикробной резистентности, когда бактерии перестают реагировать на лечение, что ставит под угрозу эффективность всей медицины.

В рамках Недели по всей стране пройдут мероприятия, призванные повысить осведомлённость граждан о простых, но действенных шагах к сохранению здоровья. Забота о нём – это лучшая инвестиция в ваше будущее, основа личного благополучия и вклад в здоровье всей нации.

Помните: ваше здоровье – в ваших руках. Проявите заботу о себе сегодня!

Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерическиз заболеваниях с 1 по 7 декабря 2025 года 

 

«Преодолевая трудности, трансформируя ответные меры»

Каждый год, 1 декабря, мир объединяется, чтобы отметить Всемирный день борьбы со СПИДом. Этот день – напоминание о важности осведомленности, профилактики, тестирования и лечения, а также о необходимости борьбы со стигмой и дискриминацией, которые до сих пор окружают ВИЧ/СПИД. В 2025 году этот день пройдет под особенно актуальным лозунгом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Преодолевая трудности, трансформируя ответные меры на СПИД». Этот лозунг подчеркивает необходимость адаптации и улучшения подходов к борьбе с ВИЧ/СПИДом в условиях меняющегося мира.

 

ВИЧ и СПИД: важное различие

Прежде чем говорить о борьбе, важно четко понимать, что такое ВИЧ и СПИД. Часто эти понятия путают, но разница между ними фундаментальна:

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) – это вирус, который атакует иммунную систему человека. Он поражает определенные клетки иммунной системы, в первую очередь CD4-лимфоциты, которые играют ключевую роль в защите организма от инфекций и болезней. Без лечения ВИЧ постепенно разрушает иммунную систему, делая человека уязвимым.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) – это последняя, наиболее тяжелая стадия ВИЧ-инфекции. СПИД развивается, когда иммунная система настолько ослаблена вирусом, что организм не может эффективно бороться с различными инфекциями (так называемыми оппортунистическими инфекциями) и некоторыми видами рака. Эти заболевания, которые здоровый организм легко преодолевает, становятся смертельно опасными для человека со СПИДом.

Важно подчеркнуть: ВИЧ – это вирус, а СПИД – это состояние, которое может развиться в результате ВИЧ-инфекции при отсутствии адекватного лечения. Современные антиретровирусные препараты позволяют людям с ВИЧ жить долгой и полноценной жизнью, предотвращая развитие СПИДа.Несмотря на значительные достижения в области лечения и профилактики ВИЧ/СПИДа, мир по-прежнему сталкивается с множеством вызовов. Стигма и дискриминация по-прежнему остаются серьезными препятствиями для людей, живущих с ВИЧ. Многие из них не получают необходимую медицинскую помощь из-за страха перед осуждением или предвзятостью.

СПИД – это результат отсутствия профилактики и своевременного лечения ВИЧ-инфекции.

Профилактика СПИДа – это комплекс мер, направленных на предотвращение заражения ВИЧ и, как следствие, развитие СПИДа.

 

Профилактика ВИЧ-инфекции

Специфических средств профилактики ВИЧ-инфекции в настоящее время в мире не существует. Поэтому защита от ВИЧ/СПИД в подавляющих случаях зависит от поведения и образа жизни самого человека, а именно:

  • Ведение здорового образа жизни.
  • Отказ от случайных половых связей, сохранение верности одному партнеру
  • При случайных половых контактах пользоваться презервативом. Избегать половых связей с людьми, употребляющими наркотики.
  • Отказ от употребления наркотиков и других психоактивных веществ.
  • Пользоваться только личными предметами гигиены (зубные щетки, бритвы, лезвия и маникюрные принадлежности и т.д.).

Антиретровирусная терапия (АРТ) препятствует размножению ВИЧ в организме.

Когда размножение ВИЧ прекращается, иммунные клетки организма получают возможность жить дольше и обеспечивать защиту организма от инфекций. Эффективная АРТ приводит к снижению вирусной нагрузки – количества вируса в организме, что значительно снижает риск его передачи половым партнерам. Если ВИЧ-положительный партнер в паре получает эффективную АРТ и имеет неопределяемую вирусную нагрузку, риск передачи вируса половым путем ВИЧ-отрицательному партнеру сводится к нулю.Самым простым способом узнать, инфицирован человек ВИЧ или нет, является тест на наличие антител к данному вирусу. В соответствии с законодательством Российской Федерации, тестирование на ВИЧ проводится бесплатно, добровольно для граждан страны с обязательным до – и после тестовым консультированием.ВИЧ-инфекция долгое время может протекать бессимптомно, поэтому важно знать свой ВИЧ-статус. Узнать свой ВИЧ-статус можно в любой день, бесплатно, в учреждениях здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

Зная свой ВИЧ-статус, можно:

  • — Положить конец страхам и неопределённости. Если в жизни человека были ситуации, связанные с риском инфицирования ВИЧ, тест поможет узнать, попал вирус в организм или нет.
  • Самостоятельно человек никогда не сможет понять, болен он или нет, так как заражение ВИЧ-инфекцией происходит незаметно.
  • -Вовремя начать антиретровирусную терапию и предотвратить развитие СПИДа.
  • Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество. Сегодня это возможно даже в случае позитивного ВИЧ-статуса.
  • Предотвратить передачу ВИЧ — инфекции другим людям.
  •  Предотвратить развитие оппортунистических инфекций. Оппортунистические инфекции — заболевания, вызываемые условно-патогенными вирусами или клеточными организмами (бактерии, грибы, простейшие), которые обычно не приводят к болезни людей со здоровой иммунной системой. Такие заболевания могут быть вызваны вирусом Эпштейна-Барра, цитомегаловирусом, золотистым стрептококком, токсоплазмой, грибами рода Кандида.

Кто должен пройти тестирование на ВИЧ?

  • Тестирование на ВИЧ рекомендуется проходить всем, кто ведет половую жизнь, особенно если у вас было несколько партнеров или вы не уверены в ВИЧ-статусе своего партнера. Также тестирование рекомендуется:
  • — Беременным женщинам.
  • — Людям, употребляющим инъекционные наркотики.
  • — Людям, имеющим другие заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).
  • — Медицинским работникам, контактирующим с кровью.

 Сегодня, при своевременной постановке диагноза и назначении эффективной антиретровирусной терапии (АРТ), а также приверженности лечению, ВИЧ-инфицированные люди могут жить долгой и полноценной жизнью. Главное – как можно раньше начать лечение!

Не бойтесь проходить тестирование на ВИЧ-инфекцию. Знайте свой ВИЧ-статус!

На портале «Так здорово!» вас ждет еще больше полезных статей!

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

Неделя с 24 по 30 ноября объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей профилактики заболеваний ЖКТ.

 Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) является важной составляющей здорового образа жизни. ЖКТ играет ключевую роль в пищеварении и усвоении питательных веществ, поэтому его здоровье имеет прямое влияние на общее состояние организма. В данной статье мы рассмотрим важные аспекты профилактики заболеваний ЖКТ.Мероприятия по профилактике заболеваний ЖКТ включают:

 1. Есть необходимо часто и небольшими порциями.

Изменив частоту приёма пищи, без увеличения общего потребления калорий, можно предотвратить вздутие живота, изжогу, расстройство пищеварения. Вместо 3-х разового приёма пищи, можно наслаждаться 4-5 приёмами, но небольшими. Также важно есть очень медленно.

 2. Сбалансированное питание.

Употребляйте достаточное количество фруктов и овощей, ежедневно включите в рацион цельнозерновые продукты. Кроме того, отдайте предпочтение нежирным сортам мяса, птице, рыбе, молочным продуктам. Исключите избыточное употребление соли. Жирные кислоты омега-3 в рыбе могут улучшить проблемы с пищеварением, стабилизируя клеточные стенки и уменьшая воспаление.

 3. Необходимо соблюдать питьевой режим.

Вода помогает организму вымывать отходы и токсины из организма. Количество воды, необходимое в течение дня, может зависеть от множества факторов — это и уровень активности, и географическое положение, где вы находитесь и температура окружающего воздуха.  Как же рассчитать свою индивидуальную норму? Если у вас нормальный вес, то рекомендовано 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл или 1,8 л в день. Если вы имеете избыточный вес и планируете худеть, расчёт такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела. Обратите внимание: не фактического вашего веса, а рекомендуемого!

Как его определить, рекомендуемый вес?

Самая простая формула: рост (см) – 100. Например, 170 см – 100 = 70 кг, это и есть рекомендуемый вес. Человеку, который решил снижать вес, уже требуется больше жидкости, чем для поддержания веса – 40 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела. Пол человека в этих расчётах не имеет значения. Так рассчитывается общий объём жидкости, куда входит вода, чай, кофе, компот, супы, соки (и фрукты). Чистой питьевой воды же рекомендуется употреблять 50-70% от общего объёма всей жидкости.

 4. Регулярно занимайтесь спортом.

Ежедневная физическая активность может помочь пищеварительной системе вашего организма ускорить процесс и устранить отходы жизнедеятельности. Это может быть простая ходьба, езда на велосипеде, плавание, использование эллиптического тренажёра или походы.

 5. Контролируйте уровень стресса.

Наш пищеварительный тракт контролируется сложной системой, состоящей примерно из 100 млн нервов, которые начинаются в мозге и заканчиваются кишечником. Наши эмоции вызывают химические и физические реакции в организме, которые могут привести к боли и дискомфорту в желудке.

 6. Необходимы и своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования.

А также своевременное обращение к врачу при появлении первых признаков болезни. Также очень важно уменьшить употребление кондитерских изделий, сдобной выпечки, сладких газированных напитков, фастфуда. Не переедать, регулярно питаться, не пропускать приёмы пищи. В случае проблем с ЖКТ не стоит заниматься самолечением. Своевременно, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволяет выявлять заболевания, в том числе онкологические, на ранних стадиях и начинать лечить их до развития осложнений. 

 

       Неделя борьбы с антимикробной резистентностью                     

С 17 по 23 ноября по всей стране проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью, организованная в рамках международной инициативы по повышению осведомлённости о проблеме устойчивости микроорганизмов к противомикробным препаратам.

Открытие антибиотиков стало настоящим прорывом в медицине, дав человечеству возможность эффективно бороться с множеством инфекций. Сегодня в руках медиков широкий арсенал лекарств, способных противостоять многим болезням. Однако чрезмерное и неправильное применение антибиотиков как в медицине, так и в ветеринарии, привело к появлению серьезной проблемы – антимикробной резистентности — микроорганизмы научились вырабатывать устойчивость к лекарствам, делая их менее эффективными или вовсе бесполезными.

Антимикробная резистентность (АМР) сегодня рассматривается одной из самых серьёзных угроз для глобального здравоохранения. Постоянное и неконтролируемое использование антибиотиков приводит к появлению бактерий, которые перестают реагировать на лечение. В результате инфекции становятся труднее поддающимися терапии, растёт риск осложнений, увеличивается длительность лечения. Эксперты подчёркивают: злоупотребление антибиотиками опасно для каждого. Самолечение, использование лекарств без назначения врача, несоблюдение дозировок и длительности терапии — ключевые причины формирования устойчивых штампов. 

Почему это важно — Инфекции, вызванные резистентными бактериями, значительно увеличивают риск неблагоприятных исходов, а в тяжёлых случаях — и смертности. Антибиотики перестают быть надёжной опорой при лечении бактериальных заболеваний и при проведении хирургических вмешательств, требующих антибактериальной профилактики. Если ситуация не изменится, мир может столкнуться с эпохой, когда даже несложные инфекции перестанут поддаваться лечению.

Как каждый может помочь в борьбе с антибиотикорезистентностью

Организаторы недели напоминают простые, но жизненно важные правила:

  1. Принимать антибиотики только по назначению врача.
  2. Не использовать препараты, оставшиеся от предыдущего лечения, и не принимать лекарства по советам знакомых.
  3. Полностью проходить назначенный курс терапии, не прекращая лечение при первых признаках улучшения.
  4. Не хранить и не применять оставшиеся антибиотики самостоятельно.
  5. Соблюдать условия хранения лекарственных средств согласно инструкции.

Дополнительную защиту обеспечивают вакцинация, соблюдение правил гигиены, тщательная обработка ран и ответственное отношение к собственному здоровью.

Антибиотики — невосполнимый ресурс

Специалисты подчёркивают: антибиотики эффективно работают только тогда, когда применяются правильно. Нерациональное использование ведёт к тому, что препараты теряют силу, а человечество — возможность бороться с бактериальными инфекциями.

Неделя борьбы с антимикробной резистентностью призвана напомнить: здоровье — в руках каждого. Следование рекомендациям врачей, отказ от самолечения и повышение осведомлённости — ключевые шаги к сохранению эффективности антибиотиков и защите будущих поколений.

Интересные статьи по теме вы можете найти на портале «Так здорово!«

Принимайте антибиотики только по назначению врача. Берегите себя и своих близких!

14 ноября -Всемирный день борьбы с диабетом 

Сахарный диабет — это хроническое эндокринное заболевание, которое развивается, когда уровень глюкозы (сахара) в крови становится слишком высоким.  По оценкам Всемирной организации здравоохранения диабет занимает ведущее место среди неинфекционных болезней и характеризуется прогрессивным ростом количества пациентов и негативным влиянием на качество и продолжительность жизни.Выделяют два основных типа диабета:

 

Сахарный диабет I типа  (СД1) — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, вследствие чего возникает его абсолютный дефицит. Для поддержания уровня глюкозы в крови под контролем требуется заместительная терапия — ежедневные инъекции инсулина.                                                       Основные факторы риска развития сахарного диабета 1 типа — генетический фактор и наследственность, а также поражение поджелудочной железы.

Сахарный диабет II типа (СД2) — самый распространенный тип заболевания, «инсулинрезистентный» — связан с нарушением усвоения глюкозы, из-за чего развивается гипергликемия (повышение уровня глюкозы в крови). Этот вид заболевания составляет около 90% всех случаев диабета и в большинстве своем развивается на фоне избыточной массы тела или ожирения. При недостаточной физической активности и не соблюдении принципов здорового питания происходит постепенное прогрессирование болезни, что требует назначения лекарственных сахароснижающих препаратов.                                                                                                                                                                        Факторы риска — наследственность, возраст, ожирение, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, нарушение толерантности к глюкозе, курение, пагубное потребление алкоголя, высокое артериальное давление, заболевания сердца, поджелудочной железы, нарушение показателей уровня глюкозы в крови натощак, повышенный уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.

Симптомами диабета считаются: сильная жажда, частое мочеиспускание, усталость, затуманенное зрение, медленно заживающие или незаживающие язвы, частые инфекции (десен, кожи, вагинальные), необъяснимая потеря веса. Симптомы, особенно в случае СД2, развиваются медленно, могут быть слабо выраженными, поэтому часто человек не обращает на них внимание и не обращается к врачу. А тем временем заболевание вызывает поражение сосудов сердца, мозга, конечностей, почек, сетчатки глаз, что, в свою очередь, приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гангрены, слепоты.

Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.

Сахарный диабет — это хроническое заболевания, полное излечение от которого невозможно. Однако существуют эффективные методы его контроля, которые позволяют сохранить продолжительность жизни и ее качество.

Интересные статьи по теме вы можете найти по следующим ссылкам:

 

"Про Диабет"!- первая в России цифровая экосистема для людей с сахарным диабетом

Главный экспертный ресурс страны по сахарному диабету всегда под рукой!

Присоединиться к команде, которая создает первую в России цифровую экосистему для людей с сахарным диабетом и тех, кто им помогает – очень просто!

Подпишитесь на «Про Диабет»!


Это официальный канал главного экспертного ресурса страны для всех, кто связан с сахарным диабетом: людей, которые с ним живут и их близких, врачей, пациентских и профессиональных сообществ, экспертов и специалистов из мира спорта и питания!


Главное, что будет в канале «Про Диабет» — это безусловная экспертность!

Что вас ждёт?


— Только проверенные знания от ведущих эндокринологов ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России.

— Понятные ответы на сложные вопросы — без мифов и домыслов.

— Реальные истории людей, которые живут полноценно, несмотря на сахарный диабет.

— Советы, которые работают — основанные на доказательной медицине, а не на слухах.

Мы создаем этот ресурс вместе с вами — пациентами, врачами, активистами.

Вы можете оставлять обратную связь, писать свои пожелания по наполнению, делиться своими историями, поддерживать и вдохновлять.

Давайте сделаем жизнь с сахарным диабетом проще и понятнее — вместе!

Подписывайтесь, участвуйте, делитесь мнением в Телеграм!

Присоединитесь к группе ВКонтакте!

Неделя профилактики рака легких

Неделя с 3 по 9 ноября  2025 года  Министерство здравоохранения Российской Федерации  объявило неделей профилактики рака лёгких.

Рак лёгких   — это злокачественная опухоль, которая локализуется в лёгких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутированных клеток – они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растёт) в другие органы.

В группе риска входят курильщики, работники с вредными условиями труда, больные с хроническими заболеваниями легких и туберкулезом.

Начальная стадия почти бессимптомная, с течением болезни симптомы усиливаются, в поздних стадиях становятся нестерпимыми: это одышка и приступообразный кашель, длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью,боль в груди, отдающая в шею, спину, плечи, которая усиливается при кашле, кровохарканье с прожилками и сгустками, резкая потеря веса.

Такие симптомы могут быть признаками заболеваний дыхательных путей: бронхита, пневмонии, туберкулеза. Поэтому при подозрениях, надо обращаться к врачу, пройти обследование. Появление сильных болей и мокрота с кровью — признаки запущенности болезни.

Насторожить должны косвенные признаки: слабость, апатия, пассивность, повышение температуры. Главное не пропустить начальную стадию любого легочного заболевания, чтобы лечение было успешным.

Профилактика рака легкого состоит в отказе от курения и нахождения в помещениях, где накурено.

Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.

Сбалансированное питание, употребление продуктов с природными антиоксидантами (фрукты, овощи, зелень).

Регулярная вентиляция помещения. Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.

Физическая активность. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе — это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.

Ежегодное обследование легких (флюорография, рентген, бронхоскопия).

Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим! Не упустите момент!

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И РЕГУЛЯРНО ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ И ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!

 

ОБУЗ Приволжская ЦРБ предоставляет информацию о работе учреждения в период с 02.11.2025 по 04.11.2025 год:

1. Отделение скорой медицинской помощи, хирургический и терапевтический стационары работают в круглосуточном режиме.

2. График работы взрослого отделения поликлиники
02 ноября 2025 – по режиму выходного дня (воскресенья) с 9-00 до 15-00
03 ноября 2025 – по режиму работы субботы с 8:00 до 16:00
04 ноября 2025- по режиму работы праздничного дня с 9-00 до 15-00

3. График работы детского поликлинического отделения:
03 ноября 2025 – по режиму выходного дня (воскресенья) с 8-00 до 16-00
04 ноября 2025- по режиму работы праздничного дня с 9-00 до 15-00
Телефоны контактного центра: 8(49339) 41091.

 Меры профилактики ОРВИ и гриппа 

 

Осенний и зимний сезоны — это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ.Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно-капельным путем (при чихании, кашле). Вирус гриппа устойчив к низким температурам и очень быстро распространяется в сухом воздухе. В осенне-зимний сезон люди проводят много времени в закрытых помещениях и реже проветривают их, что способствует распространению вируса.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены. 

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.Самолечение при  гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

 Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября) 27 октября-2 ноября 2025 года 

Инсульт — острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто) или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). На начало инсульта могут указывать внезапная слабость и онемение конечностей, асимметрия лица, нарушение речи, резкая головная боль, проблемы с координацией движений и равновесием. Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям — слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и смерть. У многих людей после инсульта остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, сохраняются нарушения речи.

Цель Недели борьбы с инсультом — акцентировать внимание на увеличении осведомленности граждан о проблемах, связанных с инсультом. Проводимые в эти семь дней мероприятия помогают распознавать признаки острого нарушения мозгового кровообращения, обучают правильным действиям как для самого человека, так и для окружающих; а также информируют о возможностях реабилитации. Кроме того, подчеркивается важность своевременного прохождения диспансеризации и профилактических осмотров.

Чтобы не допустить в свою жизнь инсульт, сбалансированно питайтесь, ежедневно занимайтесь физическими активностями, исключите вредные привычки, следите за весом, контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови и, конечно, избегайте стрессов или хотя бы учитесь с ними справляться!

На портале «Так здорово!» вас ждет еще больше полезных статей!

21-27 октября - Неделя популяризации потребления овощей и фруктов  

 

Здоровое питание лежит в основе полноценного развития детей и активного долголетия взрослых. Один из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровье и улучшать качество жизни — ежедневное потребление овощей и фруктов. Они помогают поддерживать оптимальный уровень энергии, укрепляют иммунную систему и предотвращают множество заболеваний. Эксперты рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 гр.). 

Основные преимущества овощей и фруктов

  • Богаты витаминами (C, A, K, E и многочисленными витаминами группы B) и минералами (калий, магний, железо, кальций), которые важны для поддержания функций организма.
  • Содержат антиоксиданты, которые снижают риск развития хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые патологии.
  • Растворимые и нерастворимые волокна в овощах и фруктах улучшают пищеварение, нормализуют уровень сахара в крови и снижают уровень холестерина. Они также помогают поддерживать чувство сытости, что способствует контролю веса.
  • Содержание воды в большинстве овощей и фруктов помогает поддерживать гидратацию, что важно для всех систем организма, включая кожу и почки.
  • Большинство овощей и фруктов имеют относительно низкую калорийность, что делает их идеальными для рациона тех, кто стремится контролировать вес или снизить общую калорийность питания.

 Советы по увеличению потребления овощей и фруктов

  • Включайте фрукты и овощи в каждый прием пищи. Нарежьте банан или ягоды и добавьте их в овсянку или йогурт на завтрак. Съешьте овощной суп или добавьте тушеные овощи в качестве гарнира на обед. Сделайте салат из свежих овощей на ужин. Отдавайте предпочтение сезонным культурам.
  • Потребляйте закуски из свежих овощей. Держите наготове нарезанные овощи, такие как морковь и сельдерей, для быстрого перекуса.
  • Разнообразьте рацион. Это ключ к получению всех необходимых питательных веществ. Ешьте фрукты и овощи разного цвета, чтобы получать полный спектр витаминов и минералов. Пробуйте новые рецепты, используйте разные способы приготовления, расширяйте привычный ассортимент.
  • Включение большего количества овощей и фруктов в ваш рацион — один из лучших шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья. Чем больше природных цветов на вашей тарелке, тем ярче становится ваша жизнь!

Неделя борьбы с раком молочной железы

13 по 19 октября 2025 года проводится Неделя борьбы с раком молочной железы, приуроченная к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы (15 октября) и в честь месяца борьбы с раком молочной железы.

Рак молочной железы (РМЖ) – лидер среди женских онкозаболеваний не только в России, но и в мире. По данным ВОЗ, в течение своей жизни с этим заболеванием столкнется примерно каждая 12-я женщина,а по статистике НМИЦ им В. А. Алмазова, в структуре онкопатологий у женщинРМЖ составляет 21%. Но есть и хорошие новости: рак груди на начальной стадии (всего их четыре) излечим в 80-90% случаев, смертность от него России снижается. Но чтобы обезвредить угрозу, ее надо обнаружить. О разумной онконастороженности и диагностике заболевания по полису ОМС читайте в нашей статье.

Факторы развития РМЖ

Наличие рака груди у родственников первой линии относится к наследственным факторам риска. На долю отягощенной наследственности приходится 3%-10% случаев рака груди.Остальные – ненаследственные. Наибольший вклад вносит возраст (в «красной зоне» женщины 40-60 лет),диабет II типа, избыточный вес, ранняя менструация, отсутствие родов, длительная заместительная гормонотерапия, курение и злоупотребление алкоголем, хронический стресс.

Диагностика рака молочной железы по полису ОМС

Согласно постановлению Правительства РФ от 2004 г., злокачественные новообразования являются социально значимыми заболеваниями, т.к. приводят к высокой инвалидизации и убыли населения, наносят ущерб экономике страны. По данным Минздрава России, ежегодно в ходе профилактических медицинских мероприятий (диспансеризация и профилактический осмотр) выявляется около полумиллиона новых эпизодов злокачественных новообразований. 23% из них – это терминальная (IV) стадия ракас низким процентом выживаемости.Треть случаев – женщины, впервые обратившиеся за медицинской помощью по поводу РМЖ.               Самообследование – важная, нонедостаточная мера. Поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медосмотр в поликлинике. По полису ОМС это бесплатно.

Исследования, которые помогут обнаружить рак молочной железы на ранних стадиях:

  • осмотр фельдшером, врачом-гинекологом – ежегодно с 18 лет (в рамках профилактических мероприятий).
  • маммография – 1 раз в 2 года с 40 до 75 лет(в рамках профилактических мероприятий);
  • УЗИ молочных желез (с 5-го по 12-й день цикла) –по назначению врача;

Для уточнения диагноза врач может направить на МРТ, позитронно-эмиссионную томографию, совмещенную с компьютерной томографией (ПЭТ/КТ). По ОМС это также бесплатно, как и хирургическое лечение, лекарственная и лучевая терапии (согласно клиническим рекомендациям).   По данным Счетной палаты, за 9 месяцев 2024 года доля онкологии, выявляемой на ранних стадиях (I–II), за девять месяцев 2024 г. в России составила 61% от всех выявленных злокачественных новообразований. Так стоит ли пренебрегать профилактическими медицинскими мероприятиями?

Обратитесь в свою страховую компанию

В России диагностика и лечение рака молочной железы по полису ОМС доступны каждой женщине. В том случае, если возникают вопросы, нужно обратиться в страховую медицинскую организацию (СМО), которая выдала полис.

«Мы консультируем застрахованных по всем вопросам, связанным с системой ОМС, обеспечиваем реализацию прав на своевременную, качественную, бесплатную помощь, сопровождаем на всем пути ее получения, защищаем права. В структуре поступающих к нам жалоб превалируют вопросы оказания медпомощи и нарушение сроков ее оказания. Напомню:при подозрении на онкозаболеваниесроки проведения консультаций врачей-специалистов не должны превышать 3 рабочих дня,проведения диагностических исследований –7 рабочих дней со дня назначения, сроки ожидания оказания специализированной (за исключением ВМП) медпомощи –7 рабочих дней с момента гистологической верификации опухоли или с момента установления предварительного диагноза заболевания.Срок установления диспансерного наблюдения онколога за пациентом с выявленным онкозаболеванием не должен превышать 3 рабочих дня с момента постановки диагноза. Призываю всех заботиться о своем здоровье, своевременно проходить профилактические мероприятия, а если возникнут вопросы – обращаться в свою СМО. Вам обязательно помогут», – говорит Новиков Андрей Владимирович, директор Ивановского филиала страховой компании «СОГАЗ-Мед».

Неделя сохранения психического здоровья 

Неделю с 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

 
Психическое здоровье — важная часть общего здоровья и
благополучия человека. Оно не означает просто отсутствие
психических расстройств, а включает в себя способность адекватно
реагировать на внешние раздражители, противостоять стрессам,
эффективно учиться и работать, строить отношения, развивать свои
способности и получать удовольствие.
Стрессы, ставшие неотъемлемой частью жизни современного
человека, часто становятся предвестниками психических
заболеваний. Чтобы не допустить развития негативных последствий,
необходимы простые, но эффективные способы профилактики:

Отказ от вредных привычек. Сокращение употребления алкоголя снижает риск возникновения психических и поведенческих нарушений.
Здоровое питание и физическая активность. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепкой нервной системы, сосудов и сильного иммунитета.
Контроль за стрессом и развитие позитивного мышления. Сформированный навык адекватного противостояния стрессу способствует минимизации возникновения тревожности, эмоциональной неустойчивости, депрессии.
Не стоит забывать про важность полноценного сна и прогулок на свежем воздухе, ограничение потребления негативной информации, наличие увлечений, переключающих внимание с рутинных действий и позволяющих заниматься любимым делом, а также общаться с интересными людьми.
Если от воздействия стресса избавиться самостоятельно не удается, лучше воспользоваться квалифицированной помощью. К сожалению, люди все еще не уделяют достаточного внимания своему психическому здоровью, не обращают внимания на тревожные симптомы или пытаются справиться с проблемами самостоятельно, так как боятся или стесняются обращаться к профильным специалистам.
Не стоит опасаться врачей — визит к ним не приравнивается к «постановке на учет». Чем раньше обратиться за помощью, тем скорее можно будет избавиться от проблемы.

Для жителей России открыты кабинеты медико-психологического консультирования в поликлиниках, услуги которых бесплатны и доступны по полису ОМС. К медицинскому психологу в них можно обратиться самостоятельно или по направлению врачей первичного звена здравоохранения. А при выявлении психических расстройств пациент будет направлен на консультацию к психотерапевту.

Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям, а также с приверженности здоровому образу жизни. Если же вы стали замечать нарушения психики у себя или у своих близких, рекомендуется обратиться к специалистам.

Неделя ответственного отношения к сердцу  

С 29 сентября по 5 октября 2025 года в России пройдёт Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца. Эта инициатива Министерства здравоохранения Российской Федерации направлена на повышение осведомлённости граждан о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — одной из главных причин смертности в мире и в нашей стране.

 

Сердце — это не просто символ любви и жизни, а жизненно важный орган, от работы которого зависит общее состояние здоровья и продолжительность жизни. К счастью, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если начать заботиться о себе уже сегодн

Неделя ответственного отношения к сердцу напоминает каждому: забота о сердечно-сосудистой системе — залог долгой и качественной жизни. Начинайте заботиться о своем сердце сегодня — и оно ответит вам крепким здоровьем!

Этот уникальный орган требует особого внимания, ведь от его состояния напрямую зависит наше самочувствие и продолжительность жизни. Забота о сердце должна начинаться как можно раньше —  профилактика и здоровый образ жизни с молодого возраста помогут избежать многих проблем в будущем.

Ключевые шаги к здоровому сердцу.
Чтобы поддерживать сердце в хорошем состоянии, соблюдайте следующие рекомендации:

  • Умеренная физическая активность — не менее 150 минут изменений в неделю. Прогулки, бег, плавание — выберите любимый вид и делайте его регулярно.
  • Здоровое питание — балансируйте рацион, сократите насыщенные жиры и сахар. Включайте в меню больше фруктов, овощей, магния и клетчатки. 
  • Контроль артериального давления и ритма сердца — регулярно измеряйте показатели и консультируйтесь с врачом при необходимости.
  • Настороженность к уровню холестерина — следите за липидным профилем и корректируйте его при необходимости по рекомендации специалиста.

 


Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет неделю с 22 по 28 сентября – Неделей информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров.

Цель инициативы – повысить осведомленность граждан о важности раннего выявления заболеваний, способствовать укреплению здоровья нации и формированию культуры ответственного отношения к своему здоровью. 

Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинских учреждений либо самостоятельно

Зачем нужны профилактические осмотры?

Профилактический осмотр — это регулярная проверка состояния здоровья у людей, не предъявляющих серьёзных жалоб, с целью раннего выявления факторов риска и заболеваний. Он включает простые процедуры — измерение давления, анализы, базовые обследования.

Что такое диспансеризация?

Диспансеризация — это комплекс мероприятий, направленных на выявление хронических заболеваний и факторов риска их развития. Она включает в себя осмотр врачей-специалистов, лабораторные исследования и инструментальные методы диагностики. Регулярная диспансеризация помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, онкологические болезни и сахарный диабет.

Как проходит диспансеризация?

Процесс диспансеризации состоит из нескольких этапов:

Первичный этап: проводится анкетирование пациента, измерение артериального давления, антропометрия (определение роста, веса, индекса массы тела).
Обследование: проведение лабораторных исследований крови и мочи, электрокардиографии, флюорографии легких, маммографии (для женщин старше 40 лет).
Прием врача-терапевта: консультация специалиста, оценка результатов обследований, постановка диагноза и назначение лечения при необходимости.

Кто должен проходить диспансеризацию?

Диспансеризация рекомендована всем гражданам начиная с 18-летнего возраста. Частота прохождения зависит от возраста и состояния здоровья:

Граждане младше 40 лет проходят диспансеризацию каждые три года.
После достижения 40 лет рекомендуется ежегодное прохождение обследования.
Кроме того, существуют дополнительные группы риска, которым рекомендовано регулярное обследование независимо от возраста:
Люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, органов дыхания.
Работники вредных производств.
Беременные женщины.
Пациенты с наследственными заболеваниями.

 

Преимущества регулярного медицинского осмотра:

— Раннее обнаружение болезней, что повышает шансы на успешное лечение.
— Возможность предотвращения осложнений и прогрессирования заболеваний.
— Экономия средств на лечении благодаря своевременному выявлению проблем.
— Повышение качества жизни пациентов благодаря правильному подбору терапии.

Как пройти диспансеризацию?

  • Позвоните в колл-центр поликлиники.
  • Запишитесь на сайте Госуслуг.
  • Обратитесь в отделение медицинской профилактики, центр здоровья, к участковому врачу, в фельдшерский здравпункт или ФАП.

 График работы ОБУЗ Приволжская ЦРБ для прохождения диспансеризации и профосмотра:

  • Будни: 8:00 — 19:00
  • Суббота: 8:00 — 12:00
 

Запись через Госуслуги:

Для записи онлайн необходим личный кабинет на портале Госуслуг (ЕПГУ) и прикрепление к медицинской организации по постоянному полису ОМС.

Как записаться через Госуслуги:

  • Заполните электронную форму «Запись на прием к врачу».
  • Посетите медучреждение в назначенное время.

Диспансеризация и профилактические осмотры являются важными инструментами поддержания здоровья. Их регулярное проведение позволяет снизить заболеваемость и смертность от многих распространенных недугов, обеспечивая долголетие и высокое качество жизни каждому человеку.             

Не забудьте взять с собой полис ОМС и паспорт

Полезные статьи 👉https://www.takzdorovo.ru/

Неделя безопасности пациента


  Правила цифровой безопасности.Угрозы в интернете 








Неделя популяризации грудного вскармливания 

С 1 по 7 августа при поддержке ВОЗ, ЮНИСЕФ и министерств здравоохранения многих стран проводится Всемирная неделя грудного вскармливания. 

Женское грудное молоко  — продукт, в котором есть не только белки, жиры, углеводы и микроэлементы. В его составе — более 2000 полезных компонентов! А еще это питательная среда для микробиома ребенка, то есть совокупности сообществ микробов, которые заселяют организм ребенка с первых мгновений его жизни. Так малыш получает свой защитный микромир, который обеспечивает все обменные процессы. Кроме того, естественное грудное вскармливание обеспечивает ребенку психологический комфорт. Все это невозможно получить с молочной смесью.

 

Что такое оптимальный режим грудного вскармливания:

  • начало грудного вскармливания в первый час жизни малыша;
  • исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни ребенка (без какой-либо жидкости и докорма, за исключением витаминов и лекарств при необходимости);
  • продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более по желанию матери и ребенка (со своевременным введением прикорма).
 
 

Польза грудного молока для ребёнка:

  • Содержит все необходимые питательные вещества в оптимальных количествах, правильном соотношении и легкоусвояемой форме
  • Всегда именно той температуры, которая нужна для детского организма
  • Содержит бифидобактерии, препятствующие развитию болезнетворных бактерий
  • Имеет свой вкус, состав и даже консистенцию во время каждого кормления
  • Способствует формированию кишечника, предотвращает развитие пищевой непереносимости и аллергии
  • Улучшает как физическое, так и эмоциональное, интеллектуальное развитие ребёнка
  • Кормить грудью экономически выгодно: траты на смеси в семье, где ребенок вскармливается искусственно, составляют в среднем 70 тыс. рублей в год, не считая расходов на бутылки, соски, пустышки, подогреватели, стерилизаторы, термосы и др.
  • Формирует правильный прикус и звукопроизношение
  • Грудное вскармливание  успокаивает и расслабляет ребёнка, естественным образом подкрепляет его эмоциональное благополучие, доверие и привязанность к маме
  • И конечно, только в грудном молоке содержатся уникальные живые клетки

   

Польза грудного вскармливания для матери:

  • Предупреждает послеродовое кровотечения и помогает быстрее восстановиться после родов
  • Нормализуется обменные процессы, вес быстрее приходит в норму
  • Предотвращает развитие злокачественных опухолей молочных желез, яичников
  • Обеспечивает нормальный гормональный статус
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа

 

 

 

 

 




Неделя профилактики заболеваний печени 

Печень — орган с огромным запасом прочности. Она долго «молчит», даже когда работает на износ. И именно в этом её коварство: пока вы чувствуете себя относительно нормально, внутри может происходить разрушительный процесс. Самые распространённые заболевания печени – острый и хронический гепатит, жировая дистрофия печени, цирроз печени и рак печени.  Большинство этих заболеваний — последствие употребления алкоголя, наркотиков, курения и неправильного питания.

Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной.

Гепатит — это воспаление печени, в результате которого разрушаются клетки печени. Причиной заболевания могут стать инфекции, злоупотребление алкоголем, жирной пищей, отравления, неправильный образ жизни.

Бывает острый и хронический вирусный гепатит. Острый гепатит возникает после инфицирования и длится максимум полгода. Хронический гепатит наступает, если в течение острой формы организму не удалось справиться с вирусом. В хроническую форму переходят в основном гепатиты В и С.

Если организм не успевает восстанавливать разрушенные клетки печени, они замещаются соединительной тканью. Тогда у пациента возникает фиброз. Тяжёлая стадия фиброза, когда соединительной тканью заменена значительная часть печени, называется циррозом.

Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами. Вирусы гепатитов A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки. Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь (при инъекционном введении наркотических средств, использовании нестерильного инструментария при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметических, маникюрных, педикюрных и других процедур, связанных с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек), а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте. Наибольший риск инфицирования вирусами гепатита B, C и D связан с потреблением наркотических средств инъекционным путем. Сохраняется риск инфицирования во время переливания препаратов крови, если были нарушены требования к их заготовке и использованию. Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены, внимательность при переливании крови и осторожность при выборе половых партнеров. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.

 Главная защита от гепатитов А и В – вакцинация.При этом важно отметить, что вакцина против гепатита В опосредованно защищает человека и от вируса гепатита D, поскольку данный вирус может размножаться только в присутствии вируса гепатита В.

 Вакцина против гепатита С не разработана, что связано с высокой изменчивостью вируса. Однако, в последние годы достигнуты значительные успехи в лечении хронического гепатита С. Прорыв в лечении связан с появлением новых высокоэффективных и безопасных препаратов, которые позволяют полностью вылечится от гепатита С. Противовирусное лечение при хроническом гепатите В не позволяет полностью удалить вирус из организма, но дает возможность снизить его количество в крови (вирусную нагрузку) вплоть до неопределяемого уровня, что приводит к снижению риска развития цирроза и рака печени.

Проведение Всемирного дня борьбы с гепатитом направлено, прежде всего, на привлечение внимания широкой общественности и специалистов к указанной проблеме, повышение заинтересованности граждан каждой страны в проведении профилактических мероприятий. Применение гигиенических знаний на практике каждым человеком, признание важности иммунопрофилактики гепатитов А и В, а также участие в проведении прививочных компаний позволит сохранить здоровье населения не только каждой отдельной страны, но и населения планеты в целом.

  Будьте здоровы!







Неделя сохранения здоровья головного мозга 



🧠Здоровье головного мозга – это огромная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.                                       Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

 

Инсульт — это острое нарушение кровообращения головного мозга, которое приводит к повреждению и гибели нервных клеток. Инсульт является одной из ведущих причин инвалидности и смертности во всем мире
 По характеру патологического процесса выделяют два основных типа инсульта:

                   🧠Ишемический инсульт или инфаркт мозга:                            возникает преимущественно в результате закупорки кровеносного сосуда в головном мозге, что приводит к прекращению кровоснабжения и кислородному голоданию нервных клеток                                                                                                                                     Причины возникновения

🧠Атеросклероз: образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий, которые могут закупорить сосуды                                 🧠Тромбоз: формирование тромба внутри сосуда                                     🧠Эмболия: передвижение тромба или частиц жира, воздуха или других веществ из других частей тела в мозг

 

🧠Геморрагический инсульт или внутримозговое кровоизлияние:              происходит из-за разрыва кровеносного сосуда в мозге, что приводит к кровоизлиянию и повреждению мозговой ткани

                                                                                                                                                                         Причины возникновения          
Геморрагический инсульт: чаще всего развивается на фоне физического или эмоционального перенапряжения у человека с гипертонической болезнью или наличием аневризм внутримозговых сосудов. Разрыв сосуда либо обменные нарушения, делающие стенки сосудов проницаемыми для плазмы и эритроцитов, вызывают кровоизлияние в мозг, что приводит к повышению внутричерепного давления, сдавливанию мозговой ткани и нарушению функции нервных клеток

Инсульт — это серьезное заболевание, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Раннее распознавание симптомов и своевременное обращение за медицинской помощью могут значительно улучшить прогноз для пациента. Профилактика инсульта включает контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни. Несмотря на то, что инсульт может привести к инвалидности и снижению качества жизни, современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно бороться с этим заболеванием и предотвращать его негативные последствия.

Общие симптомы

Симптомы инсульта зависят от локализации и объема пораженной области мозга и могут включать:                                                                                                                                                              🧩Более медленное развитие симптомов относительно кровоизлияния                                      🧩Преходящие ишемические атаки (малые инсульты), которые могут предшествовать основному инсульту                                                                                                                                         🧩Преобладание очаговой неврологической симптоматики над общемозговой (головные боли, тошнота, рвота, утрата сознания)                                                                                                     🧩Тяжела головная боль

Профилактика

Профилактика инсульта включает контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни:                                                                                                                                                                    🧩Контроль артериального давления                                                                                                         🧩Контроль уровня холестери                                                                                                                     🧩Регулярная физическая активность                                                                                                      🧩Здоровое питание                                                                                                                                        🧩Отказ от курения и алкоголя                                                                                                                     🧩Контроль уровня сахара крови                                                                                                                  🧩Поддержание нормальной массы тела                                                                                                    🧩Управление стрессом

                                               📍«Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем».                                                                                 Период с 14.07.2025 по 20.07.2025 объявлен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем»

Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем (ИППП), из медицинской проблемы давно превратились в социальную, поскольку их распространение обусловлено не только медицинскими и биологическими факторами.   Важнейшее значение здесь имеют современные социальные, экономические, культурные и демографические изменения в обществе.                                                                                                                                                                                                   Необходимо учитывать и широкую распространенность ИППП, и высокую вероятность достаточно тяжелых последствий как   для самого заболевшего, так и для общества в целом.  Опасность заражения этими инфекциями вполне реальна для любого   человека. Заразиться ИППП можно при любых видах сексуальных контактов, так как половой — основной путь передачи   инфекции. Чем раньше заболевший обратится к врачу, тем выше вероятность его полного излечения.                               Всегда лучше и проще предупредить болезнь, чем лечиться от неё, даже успешно. Чтобы уменьшить риск заражения, помните о правилах профилактики:

  • имейте одного полового партнера. При взаимном сохранении верности, в таком случае вероятность заразиться ИППП стремится к нулю;
  •  используйте презервативы, соблюдая правила обращения с ними;
  •  откажитесь от интимных контактов, если у вас или у вашего партнера есть какие-либо высыпания на половых органах или во рту, а также выделения из мочеполовых путей.ПОМНИТЕ! При своевременном обращении в большинстве случаев результат лечения больных с ИППП оказывается успешным, поэтому, при необходимости, обращайтесь к врачу-специалисту!
           Полезные статьи 👉https://www.takzdorovo.ru/

Опрос

Российский государственный социальный университет по заданию Министерства здравоохранения Российской Федерации и Совета при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере проводит социологические исследование по вопросу сохранения и укрепления здоровья мужского населения.

Просим Вас принять участие в проводимом исследовании и ответить на несколько вопросов перейдя по ссылке для прохождения опроса:       https://survey.questionstar.ru/Men

Ваше участие в опросе позволит определить направление сохранения и укрепления мужского населения нашей страны. Участие в опросе строго конфиденциально и анонимно, вся полученная информация будет использована в обобщенном виде после компьютерной обработки.

Вопросы, связанные с прохождением опроса и проведением исследования, можно задать эксперту Междисциплинарной научно-исследовательской лаборатории РГСУ Тарасовой Марии Ильиничне по телефону +7(926)521-51-52 или по электронной почте TarasovaMI@rgsu.net.

Информация о беременности

Информация о беременности

Беременность — это физиологический процесс, происходящий в организме женщины и заканчивающийся рождением ребенка. Первым и самым важным пунктом в начале беременности является консультация врача акушера-гинеколога, во время которой подтверждается факт беременности и определяется ее срок, проводится общий и гинекологический осмотр, составляется план дальнейших обследований.

ЗППП
Иммунитет
Борьба с наркозависимостью
Первая помощь

Инсульт

Артериальная гипертония

Эмоциональное благополучие

Спорт, питание, ЗОЖ

Борьба с курением

Борьба с алкогольной зависимостью

Положение

Об утверждении Территориальной программы гос. гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на территории Ив.обл. на 2024 год и на плановый период 2025 и 2026 годов

ПРОФИЛАКТИКА, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (2019-nCoV)

A4_02_CMYK_curves
A4_01_CMYK_curves
A4_03_CMYK_curves
A4_05_CMYK_curves
A4_05_CMYK_curves
A4_06_CMYK_curves
A4_04_CMYK_curves
OrlsjawwlRE
DX4wwhwbUpg
LdP6GLSkEoI
NeYzGbTOZmM
Назад
Далее

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПОРЯДКА ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ С 50-ПРОЦЕНТНОЙ СКИДКОЙ

Материалы по ВИЧ

Перечни лекарственных препаратов

Ивановский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» телефон 8 (4932) 32-69-55 горячая линия 8-800-100-07-02